다이어트 이야기

체지방을 줄이는 방법_유산균다이어트 알아보기

다이어트를 위해 유산균을 먹는데 추천드립니다.반복적인 다이어트로 장건강 밸런스가 깨지기 쉬워 유산균을 드셔야 합니다. 체지방감소와 기능성을 갖춘 제품을 드시는게 좋습니다.체지방이 쌓이는 이유?우리가 섭취한 영양소는 활동을 통해 에너지로 쓰이고 남은 영양소는 비상에너지로 쓰이기 위해 지방으로 저장됩니다.영양소 섭취후 활동량이 적으면 사용되지 않은 영영소는 체지방 형태로 변해 우리몸에 쌓이게 됩니다.     1. 체지방 관리과도한 체지방이 건강에 헤로운 이유는 적당한 체지방은 에너지를 생산하여 체력유지에 도움을 주지만, 과도한 체지방은 건강한 생활을 유지하는데 위험요인이 되고 있습니다. 최근의 연구에 의하면 과도한 체지방은 단순히 체중을 증가시키는 것 뿐만 아니라 에너지 생산을 조절하는 호르몬등의 변화를 일..

2023. 2. 12. 19:54

다이어트 이야기

다이어트 차전자피 가르시니아캄보지아 체지방 및 배변활동 동시에

다이어트 대표 차전자피,가르시나아 캄보지아 1. 다이어트의 시작은 숙변부터 해결하라. 차전자피가 물과 함께 만나면 40배가 뿜니다. 젤리형태의 차전자피가 연동운동 및 쾌변을 도와줍니다. 가르시니아와 차전자피가 만나면 체지방감량과 지방축적을 억제한다고 합니다. 가르시니아 캄보지아는 섭취탄수화물 지방전환 억제를 도와줍니다. 차전자피 식이섬유는 식후 15분후 수분결합 팽창합니다. 2. 무작정 굶어야 한다는 잘못된 착각입니다. 굶지 않고 식사전 드시는 제품으로 포만감을 만드십시요. 식전 30분전에 드시고 소화흡수되는 과정에서 탄수화물 컷팅, 식후 부드럽게 클린업 합니다. 3. 차전자피는 배변시 통증감소와 변의 경도감소, 변의 무게증가, 배변빈도증가, 콜레스테롤 개선에 도움이 됩니다. 4. 가르시니아 캄보지아는 ..

2023. 2. 10. 07:40

다양한 이야기

직장인 대출 자격 알아보기

은행별로 알아봅니다. 직장인이라면 KB 직장인든든 신용대출 >>> 기간최장 10년 /최고3억원 상품특징 직장인이라면 신청 가능 '내맘대로 통장자동대출' 선택 시, 최초 약정한 금액 범위 내에서 사용한도의 자유로운 증액과 감액이 가능하며, 추가 우대금리가 제공됩니다. 대출신청자격 재직기간 3개월 이상 당행 선정 우량 직장인 및 재직기간 6개월 이상 일반 직장인 ☞ 단, "정규직 공무원(최종합격자 포함), 군인(중사 이상), 교사"는 재직기간 관계없음 대출금액 최대 3억원 이내(단, 재직기간 1년 미만 사회초년생은 최대 5천만원 이내) - 종합통장자동대출은 최대 1억원 이내 - 금융소외계층(최근 2년 이내 신용카드 실적 및 최근 3년 이내 대출실적 없는 고객)은 최대 3백만원 이내 기본한도 제공 ※ 대출한도..

2023. 2. 8. 21:35

다양한 이야기

버팀목대출과 디딤돌대출 알아보기

돈을 빌리는 목적에 따라 다릅니다.버팀목 대출은 전세자금이 부족할때 빌리면 좋습니다.디딤돌대출은 자가 구입시 부족할때 빌리면 좋습니다.   전세집 구할때 최대 3억까지 빌릴 수 있습니다. 청년이라면, 3억 전세집을 구할때 최대 2억까지까지 빌릴수 있습니다. 이자는 소득에 따라 연 1.5~2.1%   신혼부부라면, 4억 전세집을 구할때 최대 3억까지 빌릴수 있습니다. 부부가 일년에 버는 돈이 연 6천만원보다 적어야 합니다. 이자는 연 1.8~2.4%     만 30세 미혼이거나 신혼부부가 내집마련시 이용하면 좋습니다. 돈을 빌릴수 있는 기간이 최대 30년까지 입니다. 이자는 연 2.15~3%   2023년 변하는 포인트 >>  6개월 동안 고정금리로 신청이 가능합니다. 대출을 신청할때 2가지로 선택 가능합..

2023. 2. 5. 17:32

다양한 이야기

여성운전자들을 위한 현대 디올 뉴 코나 쉽고 빠르게 알아보기

" 스몰 suv 로써 여성 운전자라면 그리고 첫차 구매자라면 한번 알아보시면 좋을것 같습니다! 여성 운전자로써 차체가 높으면 시야를 확보 하는데 도움을 받습니다. 동급 세계 최고 경쟁력을 갖췄습니다. " 코나만의 독창적 디자인 및 더욱 강인하면서 미래 지향적 입니다. 디 올 뉴 코나(이하 코나)는 차급을 초월한 SUV의 새로운 탄생입니다. 코나는 2017년 6월 첫 출시한 후 5년만에 완전히 달라진 모습으로 돌아온 2세대 신형 모델입니다. 전기차를 연상시키는 미래지향적 디자인,대폭 개선된 넓고 스마트한 실내 공간. 현대자동차는 코나를 통해 기존 소형 SUV 시장의 판도를 깨고 한 단계 높은 기준을 제시함으로써 시장을 이끌어 나간다는 계획입니다. 기존 코나의 디자인을 이어받으면서도 더욱 강인하고 미래지향적..

2023. 2. 1. 09:04

다양한 이야기

숙면에 도움을 주는 방법 쉽고 빠르게 확인하기

잠은 중요합니다.‘잘 자는 것'은 매우 중요합니다.수면이 부족하면 신체·정신적 건강에 악영향을 끼칩니다.많은 현대인들은 불면증으로 힘들어 하고 있습니다.빠르게 숙면에 도움을 주는 방법을 알아보겠습니다.      1. 깊게 호흡깊은 호흡을 하면 마음을 진정시키고 잠을 잘 들수 있게 해줍니다.6초정도  천천히 호흡을 들이 마십니다.베에 공기가 채워지는 것을 느낀후  6초정도 숨을 내뱉는 복식 호흡법 입니다.2. 샤워나 족욕하기취침 1시간 전 샤워나 반신욕을 하는 것이 좋습니다.미지근한 물로 샤워하거나 족욕을 하면 몸을 더 이완시켜 잠을 잘 취할수 있게 해줍니다.3. 규칙적인 습관 만들기매일 같은 시간에 잠을 자는 것입니다. 수면은 생체 리듬과 관련이 있어서 잠들기 전 같은 시간대에  깊은호흡과 샤워 및 족욕..

2023. 1. 30. 22:00