파로 먹으면서 살빼보자!

파로가 뭘까? 파로 다이어트는 최근 우리나라에서도 주목받고 있는 고대 작물입니다. 이탈리아인들이 사랑하는 이 식재료는 유기농 통곡물로, 다이어트와 건강 관리를 위해 백미와 다른 정제 곡물 대신 섭취할 수 있습니다. 그럼 파로 곡물이 다이어트에 좋은 이유를 알아보겠습니다.1. 저당 및 저탄수화물 특성: 파로 곡물은 현미처럼 저항성 전분이 많아서 소화가 천천히 되고 혈당도 서서히 변해 다이어트와 혈당 조절에 아주 좋은 곡물입니다. 게다가 현미보다 섬유질이 2배로 많아 변비와 장내 독소 배출에도 도움을 준다고 합니다. 2. 면역 시스템 강화: 파로 곡물에는 면역 시스템을 강화하는 데 도움이 되는 항균과 항염증 작용을 가지고 있어 감기와 각종 질병에 대한 저항성을 높여줄 수 있습니다.3. 혈당 수치 개선: 파로..